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Pilates Fisios Torino

Cos’è il Pilates Fisios?

è un metodo che utilizza il pilates con finalità terapeutiche, basandosi su esercizi specifici, stabiliti in seguito alla valutazione posturale e associati a test muscolari.

Obiettivo è sviluppare un nucleo centrale forte rappresentato dai muscoli addominali, dal pavimento pelvico, dal diaframma e dalla colonna, la cui stabilità crea equilibrio e protezione per la schiena.

E’ fondamentale per poter esprimere la massima forza delle parti periferiche del corpo (arti superiori ed inferiori) sviluppando spontaneamente una correzione della postura.

Per incrementare la forza in maniera funzionale si utilizzano piccoli attrezzi (palle,elastici,dischi,rulli…) associati allo sfruttamento della gravità e della progressione nell’intensità delle resistenze.

A chi è rivolto?

Il pilates fisios è ideale per:

mal di schiena, per il recupero e per evitare le recidive;
prevenzione e trattamento delle scoliosi
osteoporosi
durante e dopo gravidanza
geriatria
dal punto di vista sportivo è fondamentale l’attenzione che il pilates pone verso il ‘nucleo centrale’ il quale fornisce la base per la migliore espressione possibile del gesto atletico.
maggiore forza e maggiore controllo

I corsi sono bisettimanali, in gruppi di massimo 8 persone:
lunedì e venerdì dalle 18.30 alle 19.30
10 lezioni + visita fisiatrica: 180€

Per chi non ha mai frequentato corsi di pilates, prima di accedere ai corsi collettivi, è necessario effettuare qualche seduta individuale o in piccoli gruppi (massimo 3 persone), per apprendere le basi di questa disciplina. Il costo di queste sedute è di 40€ (60€ se individuali).